SEGUNDO CICLO INICIÁTICO - HABITAÇÃO DA PRESENÇA

FASE1

Esta fase inaugura o Segundo Ciclo.

Aqui, não se constrói mais o eixo.
Ele já existe.

Aprende-se agora a habitar conscientemente a presença estabelecida.

Propósito da Fase

A Habitação da Presença consiste em:

permanecer lúcido sem esforço

sustentar consciência sem tensão

reconhecer o movimento interno sem se perder nele

Não se busca silêncio absoluto.
Busca-se estabilidade viva.

Orientação Inicial

Antes de qualquer vivência:

Reconheça internamente:

“Nada precisa acontecer agora.”

Esse reconhecimento é o portal desta fase.
Vivência Base

Postura

Sente-se ou permaneça em pé,
com o corpo confortável.

Não ajuste excessivamente.
O corpo já sabe sustentar-se.

Atenção Habitante

Leve a atenção ao centro do peito.

Não visualize.
Não projete luz.

Apenas habite a sensação de estar presente.

Se pensamentos surgirem,
permaneça.

Se emoções surgirem,
permaneça.

Nada é corrigido.
Nada é empurrado.
Permanência

Fique assim por alguns minutos.

Quando a mente quiser fazer algo,
retorne à frase inicial:

“Nada precisa acontecer agora.”

Encerramento

Ao encerrar:

reconheça o corpo

respire naturalmente

retorne às atividades sem comentar a experiência

A integração ocorre no cotidiano.
Ritmo Recomendado

Prática breve

Uma vez ao dia

Por alguns dias consecutivos

Mais importante que duração
é regularidade sem esforço.
Sinal de Correção

Esta fase está adequada quando:

não há expectativa

não há euforia

não há rejeição da experiência

A presença se torna simples.


Esta Fase não deve ser acelerada.
Somente após naturalidade consistente
as próximas fases do Segundo Ciclo
serão apresentadas.

LUZ E VIDA

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